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Roupas inteligentes que melhoram a circulação sanguínea Aliviando Dores, Melhora o sono e Reduz Celulites

Qualidade do sono

Cansado? Aprenda a tirar o máximo proveito da soneca diurna

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Cansado? Aprenda a tirar o máximo proveito da soneca diurna Por: Tiffanie Wen Estudos indicam que dormir durante o dia pode trazer benefícios cognitivos para uma pessoa, entre eles, melhorias na capacidade motora, no estado geral de atenção, na percepção e no processo de consolidação da memória. No […]

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Estudo liga remédios para rinite e insônia a maior risco de demência

Estudo liga remédios para rinite e insônia a maior risco de demência

Estudo liga remédios para renite e insônia a maior risco de demência Por: Michelle Roberts Um estudo ligou medicamentos usados regularmente, incluindo remédios contra insônia, depressão e rinite alérgica, à demência. Pesquisadores da Universidade de Washington acompanharam a saúde de 3.434 pessoas com 65 anos ou mais que […]

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SONHOS

SONHOS

SONHOS Flávio Alóe é médico neurofisiologista clínico, membro do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas. Há pessoas que dizem sonhar muito; outras, que não sonham nada. Na verdade, os seres humanos sonham todas as noites, lembrem-se ou não dos sonhos que tiveram. Aliás, há trabalhos demonstrando […]

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Informações sobre o Sono

Informações sobre o Sono

Informações sobre o Sono O sono é um estado ordinário de consciência, complementar ao da vigília (ou estado desperto), em que há repouso normal e periódico, caracterizado, tanto no ser humano como nos outros animais superiores, pela suspensão temporária da atividade perceptivo-sensorial e motora voluntária. Trata-se de […]

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Sono e Envelhecimento

Sono e Envelhecimento

Sono e Envelhecimento O envelhecimento da população mundial e a maior ocorrência de distúrbios de sono com o aumento da idade fazem com que este campo tenha uma crescente importância da Medicina do Sono.   ALTERAÇÕES DO SONO COM O ENVELHECIMENTO A melhor forma de avaliar o […]

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Sono e Dor

Sono e Dor

Sono e Dor DISTÚRBIOS DO SONO EM CONDIÇÕES DOLOROSAS CRÔNICAS O entendimento dos distúrbios do sono e da influência que o binômio sono-vigília exerce sobre as doenças é importante para que se possa promover um aprimoramento no tratamento destas doenças. Como os distúrbios do sono constituem uma […]

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10 Mandamentos para uma Boa Noite de Sono

10 Mandamentos para uma Boa Noite de Sono

10 Mandamentos para uma Boa Noite de Sono 1. Horário regular para dormir e despertar. 2. Ir para a cama somente na hora dormir. 3. Ambiente saudável. 4. Não fazer uso de álcool próximo ao horário de dormir. 5. Não fazer uso de medicamentos para dormir sem […]

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Privação do Sono

Privação do Sono

Controlar o ritmo das horas é uma das maravilhas da função cerebral. Sinais que partem do tecido cerebral controlam o ritmo diário das reações metabólicas essenciais para o funcionamento harmonioso do organismo. Os neurônios responsáveis pelo controle do ritmo das reações fisiológicas fundamentais estão concentrados numa região […]

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Conheça os prós e contras de cada posição para dormir

Conheça os prós e contras de cada posição para dormir

Conheça os prós e contras de cada posição para dormir: A melhor posição é a de lado, mas as outras podem ser corrigidas Poucos hábitos são tão eficientes para melhorar a saúde do que dormir: fortalece a memória, ajuda a controlar a hipertensão e o diabetes, diminui riscos de doenças cardiovasculares […]

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Má postura gera dor nas costas e problemas à saúde

Má postura gera dor nas costas e problemas à saúde

Má postura gera dor nas costas e problemas à saúde. Cuidados ao dormir ou sentar melhoram a qualidade de vida.  A maioria das pessoas com má postura ou dor querem descobrir um exercíciomilagroso que irá curar os seus problemas. Claro, os exercícios ajudam e fazem parte do tratamento para […]

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