Hábitos que causam a celulite

Embora os fatores genéticos e hereditários sejam causas do aparecimento das celulites, existem alguns hábitos que as causam, e evitando esses hábitos será possível eliminar e evitar o aparecimento das celulites.

Beber pouca água
A água é essencial para o corpo, para as funções vitais, assim como para evitar a celulite e o acúmulo de toxinas, que são eliminados apenas com o consumo de pelo menos 8 copos de água durante todo o dia.

Beber água também oxigena a pele, melhorando sua aparência, a pele fica mais suave e a celulite menos aparente.

Fumar
O cigarro é uma causa direta da celulite. A qualidade da circulação do sangue é reduzida com o fumo e a nicotina afeta a quantidade e sangue que chega até a pele, prejudicando sua elasticidade e facilitando o aparecimento da celulite.

O consumo de álcool
O consumo excessivo de álcool causa a celulite, causando um aumento de toxinas que são depositados em áreas como as nádegas, abdômen, pernas e braços. Além disso, causa a desidratação da pele, que favorece a desidratação da pele.

Sedentarismo
Se você não se mover, acaba caindo no sedentarismo, o qual causa a celulite. Você pode evitar a celulite fazendo exercícios regulares, cerca de 1 hora por dia já é o bastante.

Dietas rigorosas
Quando você segue uma dieta rigorosa, devido à falta de alimentos e nutrientes, o corpo começa a se alimentar de seus próprios músculos e se esforça para acumular gordura, que é o que cria a celulite.

O uso de roupas apertadas
O uso de roupas apertadas diminui a circulação de sangue do corpo, o que contribui para a celulite.

Stress
Se a sua vida é cheia de stress no trabalho e muitas preocupações é melhor você decidir fazer algo para relaxar, pois o stress também causa a celulite.

Baixa ingestão de frutas e legumes
A fibra alimentar natural evita a formação de celulite. Além disso, elimina a constipação e faz com que o sangue circule corretamente para as pernas.

Agora que você sabe quais são os hábitos que causam a celulite, você pode fazer algo para combatê-la. Um estilo de vida saudável e uma dieta saudável são sempre a melhor escolha.

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Fonte: Sua Pele Saudável

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