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Alívio da Dor
RETENÇÃO DE LÍQUIDOS: DICAS PARA SE PREVENIR
Retenção de Líquidos: Dicas para se prevenir Além do cansaço excessivo, dor de cabeça e queda de pressão, o verão traz consigo um outro problema: a retenção de líquidos, visível principalmente na forma de inchaço. Segundo a nutricionista Cintya Bassi, do Hospital e Maternidade São Cristóvão, o inchaço nada mais é que um acúmulo de líquidos entre as...
LOMBALGIA
LOMBALGIA É chamado de lombalgia (ou dor lombar baixa, do inglês low back pain) quadros de dores na região lombar. As lombalgias podem ser associadas ou não a dores ciáticas (lombociatalgia) – dores irradiadas para glúteo, coxa, perna e/ou pé. Segundo a OMS cerca de 80% da população tem ou terá em algum momento da vida esse...
Você sabe como cuidar da coluna e evitar as temidas dores nas costas?
Você sabe como cuidar da coluna e evitar as temidas dores nas costas? Tantas vezes menosprezada, a coluna vertebral é o nosso eixo de sustentação, mas não damos a ela a atenção necessária. Principal sinal desse descaso: o aparecimento das dores nas costas, principalmente a partir dos 40 anos de idade, quando começa a surtir...
Pernas pra que te quero
Inchaço nas pernas: o que pode ser? Muita gente acha que o inchaço nas pernas são devido à retenção de líquidos pelo organismo ou por problemas de circulação, mas existem várias outras causas para esse problema tão comum. Para melhorar o inchaço, primeiramente precisamos compreender sua causa e tratá-la. O inchaço é chamado pelos médicos de edema e ele aparece quando...
Fibromialgia
Lin Tchie Yeng é médica fisiatra e trabalha no Grupo de Dor do Serviço de Ortopedia do Hospital das Clínicas de São Paulo   PRINCIPAIS PONTOS DE DOR A fibromialgia, doença identificada apenas nas últimas décadas, caracteriza-se por dor crônica que migra pelo corpo e manifesta-se predominantemente em um de seus lados, embora o outro...
Má postura gera dor nas costas e problemas à saúde
Má postura gera dor nas costas e problemas à saúde. Cuidados ao dormir ou sentar melhoram a qualidade de vida.  A maioria das pessoas com má postura ou dor querem descobrir um exercíciomilagroso que irá curar os seus problemas. Claro, os exercícios ajudam e fazem parte do tratamento para cuidar da dor e da postura. Mas na...
USO CORRETO DO CELULAR E NOTEBOOK EVITA DORES NA COLUNA
Uso correto do celular e notebook evita dores na coluna. A má postura durante o uso desses aparelhos pode provocar a LER (lesão por esforços repetitivos). Você sabia que, embora o uso de celular e notebook facilitem a nossa vida, quando utilizados em posições inadequadas pode prejudicar a coluna? Segundo o fisioterapeuta Helder Montenegro, especialista em coluna vertebral,...
Dor Crônica
Cerca de um terço da população apresentará algum tipo de dor crônica durante a vida. À medida que vivemos mais, cresce o número de pessoas com dores na coluna, articulações, doenças reumáticas, câncer, degenerações ou inflamações nos órgãos internos e outros problemas que podem provocar dores crônicas. Dor é uma sensação que surge quando há ameaça de dano aos tecidos. Senti-la é...
Conheça os motivos das dores nas pernas
Comum em qualquer faixa etária, esse incômodo ocorre por excesso de esforço, problemas locais ou pode estar associado a vários tipos de doenças sistêmicas. Conheça alguns dos motivos de termos dores nas pernas: Neuropatia periférica Um amplo grupo de doenças, como o diabetes e aids, e o tratamento de algumas delas podem provocar alterações funcionais e estruturais do sistema...
Sedentarismo, fumo, roupas ou sapatos muito apertados são alguns fatores que comprometem a circulação sanguínea É fundamental adotar medidas simples que preservem e ativem a circulação sanguínea. Afinal, muitos fatores podem comprometê-la, entre eles o sedentarismo, o hábito de fumar, usar roupas ou sapatos apertados demais, o hábito de cruzar as pernas, a permanência por...
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