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Dicas de saúde

Todos as dicas

Aliviar dores
Fonte: web Med 1. Não fume. Fumar agrava a dor crônica. Fumar pode piorar os problemas de circulação que causam dores, aumentar o risco de doenças cardíacas e câncer. 2. Reduza o álcool A dor dificulta o sono e o álcool pode tornar os problemas do sono ainda piores. Se você convive com dor crônica, beber menos ou...
Uma boa noite de sono para os idosos é essencial para a saúde cognitiva
Cansado? Aprenda a tirar o máximo proveito da soneca diurna Por: Tiffanie Wen Estudos indicam que dormir durante o dia pode trazer benefícios cognitivos para uma pessoa, entre eles, melhorias na capacidade motora, no estado geral de atenção, na percepção e no processo de consolidação da memória. No entanto, as pesquisas também sugerem que, para que...
Cinco problemas que atrapalham o sono
Estudo liga remédios para renite e insônia a maior risco de demência Por: Michelle Roberts Um estudo ligou medicamentos usados regularmente, incluindo remédios contra insônia, depressão e rinite alérgica, à demência. Pesquisadores da Universidade de Washington acompanharam a saúde de 3.434 pessoas com 65 anos ou mais que não tinham sinais de demência no início do...
11 benefícios da caminhada para o corpo e a mente
Suar realmente emagrece? O suor faz parte de nosso dia a dia e não podemos evitá-lo. Mas será que o fluido que nosso corpo expele é realmente um fator a ser considerado para quem quer perder peso e emagrecer? Se a meta é afinar a silhueta, claro que é necessário queimar mais calorias do que...
Pés podem apresentar sinais de obstrução das artérias
Pés podem apresentar sinais de obstrução das artérias Prestar atenção neles pode prever doenças cardiovasculares, como infarto e AVC Por: Dr. Bruno Valdigem – Cardiologista – CRM 118535/SP “Os pequenos detalhes são os mais importantes”, Sherlock Holmes, de Sir Arthur Conan Doyle. Os pés são uma parte do corpo negligenciada por todos. Embrulhamos em panos apertados (meias), depois...
Disfunção erétil
O que é Disfunção erétil? Disfunção erétil ou impotência sexual é a incapacidade de iniciar e de manter uma ereção em, pelo menos, 50% das tentativas durante a relação sexual. Essa disfunção incapacita o homem a obter ou manter ereções suficientemente rígidas para a penetração vaginal, impedindo a satisfação sexual.   Causas A impotência sexual...
Viajar de avião pode matar? Saiba prevenir a trombose em viagens longas
Viajar de avião pode matar? Saiba prevenir a trombose em viagens longas Por: Juliana Puggina Janeiro é mês de férias e muita gente vai aproveitar para viajar e passear. Por causa disso, algumas pessoas me perguntaram a respeito do risco de ter uma trombose durante as viagens de avião. Será que é possível morrer por...
RETENÇÃO DE LÍQUIDOS: DICAS PARA SE PREVENIR
Retenção de Líquidos: Dicas para se prevenir Além do cansaço excessivo, dor de cabeça e queda de pressão, o verão traz consigo um outro problema: a retenção de líquidos, visível principalmente na forma de inchaço. Segundo a nutricionista Cintya Bassi, do Hospital e Maternidade São Cristóvão, o inchaço nada mais é que um acúmulo de líquidos entre as...
Creme para varizes funciona?
Creme para varizes funciona? Uma dúvida que frequentemente aparece no consultório e aqui no Blog é a respeito dos famosos cremes para varizes. Será que vale a pena comprar esses cremes para acabar com esse problema? Analisarei neste artigo a composição e as promessas de um dos cremes para varizes mais vendidos no Brasil. Por motivos éticos, não...
Proteção solar ideal não é possível apenas com bloqueadores
Proteção solar ideal não é possível apenas com bloqueadores Com os índices de radiação ultravioleta (UV) chegando a níveis altos neste verão, dermatologistas alertam a população em relação aos cuidados com o sol. Desde o início de janeiro, segundo o INPE (Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais), o índice ultravioleta em São Paulo está atingindo picos...
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