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Dia

dezembro 30, 2014
Ano Novo, saúde nova
Ano Novo, saúde nova Começo de ano é sempre igual: expectativas e planos renovados. Independentemente das crenças, todos os rituais comemoram a entrada de uma nova etapa. Há quem pule ondas do mar, brinde, fique entre os amigos e a família. Em comum, estão a renovação da esperança de dias melhores e a realização de...
10 dicas para uma vida mais saudável
10 dicas para uma vida mais saudável Garanta mais disposição e saúde com alertas de médicos e nutricionista. 1 – Evite refrigerantes e atenção aos sucos prontos. O consumo de refrigerantes normais está relacionado a diabetes e obesidade, enquanto o de não adoçados (como light, diet e zero) causa piora do funcionamento dos rins. Já...
Viajar pede cuidados com vacinas e doenças infecciosas
Viajar pede cuidados com vacinas e doenças infecciosas Confira o que carregar na mala e a importância do check-up médico Se preparar para uma viagem nem sempre é fácil: não basta só arrumar as malas e pronto. Dependendo do destino, vale ficar atento para a carteirinha de vacinação, medicamentos contínuos que você tome e as...
Informações sobre o Sono
Informações sobre o Sono O sono é um estado ordinário de consciência, complementar ao da vigília (ou estado desperto), em que há repouso normal e periódico, caracterizado, tanto no ser humano como nos outros animais superiores, pela suspensão temporária da atividade perceptivo-sensorial e motora voluntária. Trata-se de um processo ativo envolvendo múltiplos e complexos mecanismos...
Sono e Envelhecimento
Sono e Envelhecimento O envelhecimento da população mundial e a maior ocorrência de distúrbios de sono com o aumento da idade fazem com que este campo tenha uma crescente importância da Medicina do Sono.   ALTERAÇÕES DO SONO COM O ENVELHECIMENTO A melhor forma de avaliar o sono em idosos é a polissonografia. Existem controvérsias...
Sono e Dor
Sono e Dor DISTÚRBIOS DO SONO EM CONDIÇÕES DOLOROSAS CRÔNICAS O entendimento dos distúrbios do sono e da influência que o binômio sono-vigília exerce sobre as doenças é importante para que se possa promover um aprimoramento no tratamento destas doenças. Como os distúrbios do sono constituem uma manifestação freqüente em doenças onde a dor exerce...
10 Mandamentos para uma Boa Noite de Sono
10 Mandamentos para uma Boa Noite de Sono 1. Horário regular para dormir e despertar. 2. Ir para a cama somente na hora dormir. 3. Ambiente saudável. 4. Não fazer uso de álcool próximo ao horário de dormir. 5. Não fazer uso de medicamentos para dormir sem orientação médica. 6. Não exagerar em café, chá...